Notícies

Palau-solità i Plegamans ha celebrat amb un bon nivell de participació la Setmana de l’Activitat Física i la Salut, realitzada al voltat dels dies mundials de l’Activitat física i de la Salut, el 6 i 7 d’abril. Amb la finalitat de promoure l’esport i la salut, l’Ajuntament de ha organitzat diverses activitats totalment gratuïtes per a la ciutadania.

La primera d’aquestes activitats va ser el Gym-memòria, realitzada al Pavelló Municipal d’Esports Maria Victor. Consistia en la realització d’exercicis físics de no gaire intensitat que milloren la forma física alhora que ajuden a exercitar la memòria i l’agilitat mental. L’activitat va atreure un bon nombre de participants que s’ho van passar molt bé, com van demostrar els continus riures durant bona part de les activitats. A més, com les activitats es realitzaven en grups, promovien la socialització  i connexió entre els assistents.

El 5 d’abril es va realitzar una marxa nòrdica. Es tracta d’una caminada, però amb uns bastons similars als d’esquí. Ajuden a treballar el tren inferior, a exercitar tot el cos i a millorar la posició s’exercita tot el cos i milloren la postura al caminar. Primer, a l’interior del pavelló, es van dur a terme totes les explicacions sobre com fer correctament l’exercici, d’on prové i com realitzar-lo amb la postura correcta. Un cop la monitora va finalitzar les explicacions, van fer els escalfaments i estiraments a l’exterior del pavelló i abans de donar peu a la sortida de la caminada.

El dia següent va tenir lloc una passejada per l’entorn de Torrelles del Llobregat. Aquesta activitat estava dedicada per als participants a l’Activa’t +60. Van gaudir dels paisatges i zones verdes de Torrelles alhora que feien germanor amb altres grups.

El divendres, l’últim dia de la Setmana de l’Activitat Física i la Salut, va comptar amb programa variat. Al matí, una bona passejada per la vila acompanyats pel regidor d’Esports, Miquel Rovira. La sortida va tenir lloc a dos quarts de deu del matí a la plaça de la Vila. A la tarda van tenir lloc uns tallers de Balls de Saló en línia, que van fer gaudir d’allò més als incondicionals de la dansa.