Calendari entitats

1 de setembre de 2024 - Curs de flexibilitat i mobilitat activa Les classes ofereixen una combinació d'exercicis progressius i personalitzats a cada nivell enfocats a la millora de la flexibilitat, la força, la mobilitat, la funció muscular (postura i equilibri) i el benestar físic.  Incorporant tècniques de respiració i relaxació realitzem exercicis de força, resistència i flexibilitat que ens amplien el rang de moviment de manera funcional.